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Dienstag, 21 April 2020 07:33

1. Onlinetrainingsgruppe beim BTB

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Fitimhomeoffice
 
Die Sportgruppe „Gesundheitsorientiertes Ausdauertraining“ trainiert jetzt online. Die Sportlerinnen
und Sportler treffen sich zu einem von mir festgelegten Termin auf der Videokonferenzplattform Jitsi
Meet. Die Stunde startet erst einmal mit einem großen Hallo, denn wir haben uns ja schon seit vier
Wochen nicht mehr gesehen und gehört. Und dann geht es los: Ich positioniere das Tablet so in
Wintergarten oder auf der Terrasse, dass die Kamera meine Bewegungen gut einfängt und diese für
die anderen zum Mitmachen sichtbar sind. Dann noch die Air-Pods ins Ohr und ich starte mit dem
Warm-up. Es folgen Übungen zum Trainieren der Ausdauer, Koordination und der Kraft. Zum Schluss
darf die Dehnung nicht fehlen. Nach ca. 45 Minuten verabschieden wir uns und alle melden sich von
der Plattform ab. Natürlich ist Online-Video-Training nicht dasselbe wie in der Sporthalle oder auf
dem Sportplatz zu trainieren, aber es ist besser als nichts. Denn alle wissen, wie wichtig es, sich auch
ist in der Coronazeit in geeigneter Form zu bewegen. Das tut der Gesundheit gut und fördert das
allgemeine Wohlbefinden. Sicherlich kann jeder die sportlichen Übungen auch alleine zuhause
durchführen, aber wer macht das schon? Und in der Gruppe, auch wenn man physisch nicht
zusammen ist, macht es einfach mehr Spaß.
Wer aus dem BTB Lust hat, mal mitzumachen, schreibt mir eine e-Mail an u.gebauer@btb-
blexen.com. Ich gebe euch dann die Termine und Zugangsdaten. Für das Onlinetraining sind die
kostenlose App Jitsi Meet und ein Handy oder Tablet oder das Einloggen über einen Browser auf dem
Laptop erforderlich.
Gelesen 1486 mal Letzte Änderung am Dienstag, 21 April 2020 11:32

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